治療悪癖

紙派？ＰＣ派？ＷＥＢ派？くらうど？

まぁテキストならＷＥＢでよいね。
　
　
　
●準備運動
　　心臓から遠いとこから。（手首、足首、うでとか）
　
●つま先側
　　足首を緊張させる
　　ひざを地面にくっつける（ほんとだろうか）
　　ひざを板と垂直方向に倒すようにする（オフトレしよう）
　　曲がってくるのを待つ
　
●かかと側
　　足首を緊張させる
　　首、肩腰と回して後ろをみる
　　ヒップを地面にくっつける
　　目線を進行方向に送り続ける

覇王色の覇気

久々。にしてお初。
　
記憶持たないから、ログ。↓
１、進行方向に顔を向ける
（アプローチから着地まで終始）
２、上半身は動かない
３、抜けのときに左手を上げない。
（肩を下げたままにする）
４、Rは加圧して我慢
（圧かけるのを意識すると早抜け
が改善されるのかもしれん）
５、着地も顔を前に
（終始同じかたち）
　
全体的に誤解していた。あんまりパイーンてなる
必要はないみたいです。まぁがんばりましょう。
　
どういうスタンスでいくか迷うところですが、
とりあえずは止まっている時計を動かすところから
始めてみては？？

閑話ちゃん

ねぇ、サイバーマンてなに？
　
野菜プレイヤーでは飽き足らず。
　
　
　
にしても、はよ引っ越さねば。
　
徐々に重心ずらーす。
　
南半球の話はまたo(^-^)o

アイツを誘って

婿入りするなら野沢温泉。
　
村興し成功してるよね、
　
巨根切ったからかな？その愛は
　
手ぬぐいに宿る。
　

　
　
　
今日は、部屋の採寸。明日は
　
己の採寸？はたまたリクルート。
　
　
　
P.S.
ゲレデンもあと4回くらい？
プレスっていう練習法、いいね。
イノベーションが欲しいところ。
　
また来年もよろしく(^_-)-☆

神々のカチャトーラ

神様仏様稲尾さま。　
　
惚気相手不在につき。
　
嬉しいことは共有じゃん！
　
　
　
そんな訳で今日は、
　
パイプ見て鳥食べて
　
消しゴム買って運動して
　
パイプ見て、寝ます。
　
　
　
明日は、温泉の用意と
　
家具の偵察と日程調整をして
　
出かければいいかしら。

プチ合宿- 被害者は裾-

蹴れてない、というか
　
抜けれてない。
　
ダブルマックどころじゃない(´Д`)
　
　
策としては
・素抜けから始める
・足伸ばすの遅く(着地)
・Ｒで加圧？
　
　
いやはや先が思いやられますが、
　
野沢でシッポリいたしやしょう(^O^)/

私的VANCOUVER

「いつでもできる」は危険だなぁ。。
　
　
　
中華的10(9?)はすごい。スローで見たら事故だよ、あれは。スタイル出まくり。
決勝は帰ってから見ます。
　
　
　
あー、外国人なりたいけど無理だから
　
英語でも勉強しよ(^_-)-☆

超ゲレデン

充電させていただいております。
　
毎度の変則メンバーです。いやぁ、　
　
ありがたい！私の非モテはいつまで…(^^ゞ
　
　
　
そんなこんなで行ってまいりました、
　
デビルキャットマウンテン？！　
　
正直ＭＦＳは定義が良く分かりませんでした！
反省してます！
　
ＢＤＰは私にはレベルが高すぎでした。
反省してます！
　
　
　
いやしかし、晴れ男は違うね(^O^)/
　
一緒に行ってくれる人募集中、ちゅうことで。
　

めろでぬきラップ

一段落で一悶着ありそうなところを、
　
回避(？)。オソトは寒いね。
　
　
　
腰パン≠腰履き
　
といわれても良く分からないんだけど、
　
あの美しヒップ出すのはどっち？
　
　
　
とりあえず山の神に
　
交通安全と勉学成就
　
祈ってきますわ！φ(.. )
　

あ、食いかけで申し訳ございませんが、
　
俊(とし)です。炊き込みご飯は
　
サービスです。

車泊的雑感

場所：アルツ
天候：荒れ
　
　
防寒装備：
銀マット+寝袋+毛布
羽毛+寝袋
サンシェード(カーテン)
　
　
結果：
快適。贅沢品としてはマットレス。
むしろ、たどり着くまでに
・寒冷地用ワイパー
・タイヤチェーン
必要でした。２駆の限界。
　
　
最近天気良くて、油断してました(´〜`；)